Psicólogo Cognitivo
Comportamental
Um trabalho terapêutico bem conduzido age no modo como você interpreta e responde à sua própria vida.
Psicólogo Cognitivo Comportamental
Um trabalho terapêutico bem conduzido age no modo como você interpreta e responde à sua própria vida.
Atendimentos Online.
ATENDIMENTOS
| Principais demandas
Ansiedade
A ansiedade se manifesta de formas variadas, desde preocupação excessiva, tensões físicas, evitação de situações a pensamentos acelerados.Trabalhamos em terapia na identificação dos padrões de pensamento que alimentam esse estado e desenvolvemos recursos para que você retome o equilíbrio sobre suas reações e decisões.
Depressão
A depressão compromete a energia, o interesse, a capacidade de se projetar no futuro e o senso de valor pessoal. O processo terapêutico aqui é fundamental e atua na reorganização dos padrões cognitivos e comportamentais que sustentam esse quadro, criando condições para uma retomada gradual e consistente da qualidade de vida.
Desmotivação e Produtividade
A dificuldade de agir, baixa produtividade e procrastinação costumam estar ligadas a crenças sobre si mesmo, perfeccionismo e bloqueios emocionais. Em terapia começamos por mapear as razões por trás dessa paralisia para construirmos um repertório comportamental mais funcional e sustentável para o seu cotidiano.
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Compreender como você pensa, o que te move, quais crenças guiam suas escolhas e como você se relaciona consigo mesmo e com um mundo é um trabalho que vai além do alívio de sintomas pontuais. Nesse contexto, a terapia funciona como um processo de expansão da autopercepção, oferecendo clareza sobre quem você é e como quer conduzir sua vida.
Relacionamentos
Dificuldades relacionais atravessam amizades, família, ambiente de trabalho e vínculos afetivos.Padrões de comunicação, limites mal estabelecidos, dependência emocional ou dificuldade de confiar são questões que têm raízes identificáveis. Trabalhamos esses padrões para que você construa vínculos mais saudáveis e conscientes em todas as esferas da vida.
Mudanças e Transições de Vida
Mudanças imprevistas e, inclusive as esperadas, podem gerar desorientação, luto e instabilidade emocional. Seja relativo a mudanças de carreira, perdas, término de relacionamentos ou novos desafios e conflitos de desejo. A terapia oferece suporte para que você atravesse esses períodos com mais recursos internos, ressignificando o que fica para trás e se orientando com mais clareza para o que vem.
Lucas De Lima
PSICÓLOGO CLÍNICO | CRP: 06/202512
Olá, que bom ter você aqui!
Sou Lucas, psicólogo e pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha prática clínica se consolidou ao longo de anos de atendimento a adultos, jovens e adolescentes que chegavam com demandas variadas mas que em grande parte das vezes, compartilham em comum uma relação pouco clara consigo mesmos.
Esse olhar sobre o autoconhecimento como eixo central do processo terapêutico, veio da observação clínica de que pessoas que desenvolvem uma compreensão mais honesta sobre seus próprios padrões de pensamento, emoção e comportamento respondem melhor ao tratamento e constroem mudanças mais sólidas.
Trabalho cada processo em conjunto ao paciente, com o cuidado e olhar específico que ele demanda. Será um prazer estar contigo e auxiliar neste percurso se assim desejar. Depois do primeiro passo, os outros se mostrarão. Conte comigo.
ABORDAGEM E CONDUÇÃO CLÍNICA
| Processo Terapêutico
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais estudadas e validadas cientificamente na psicologia clínica. Sua estrutura parte da compreensão dos padrões de pensamento e comportamento para promover mudanças concretas na forma como cada individuo experiencia e responde à sua própria vida.
O processo terapêutico nunca se da de forma genérica. As sessões têm direção, os objetivos são construídos junto com você e necessitam também do seu emprenho e participação ativa, sendo todo progresso acompanhado de perto.
Organizo minha condução clínica em torno de três pilares que considero centrais para um desenvolvimento genuíno:
- Autoconhecimento
- Equílibrio
- Saúde
Mudanças consistentes dependem do autoconhecimento para que haja consciência de quem você é e de como funciona.
O bem-estar demanda equílibrio porque não vive nos extremos, aprender a se regular é uma habilidade que se constrói.
E a saúde como pilar que representa não apenas ausência de sofrimentos, mas a capacidade de viver com mais inteireza, presença e clareza sobre o que importa.
| Quais os benefícios
da psicoterapia?
O QUE DIZEM OS PACIENTES
| Avaliações
| Perguntas Frequentes
As sessões têm duração de 50 minutos e são realizadas por videochamada, por meio de plataforma segura (Google Meet). O atendimento online oferece um ambiente acessível e acolhedor, favorece o conforto emocional e a continuidade do processo terapêutico, independentemente da localização geográfica.
O tempo de acompanhamento varia de acordo com as metas da pessoa e a complexidade das questões que estão sendo trabalhadas. Algumas demandas podem apresentar avanços mais rápidos, enquanto outras demandam um processo mais prolongado. A avaliação da duração acontece de forma contínua durante as sessões, considerando o grau de sofrimento psíquico, os objetivos do paciente e o seu envolvimento com o processo terapêutico. A terapia segue enquanto faz sentido e traz resultados para quem a vivencia.
Não. Os atendimentos são particulares, mas é possível solicitar recibos das sessões para fins de reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa possibilidade. Recomenda-se consultar previamente as regras do convênio para entender como funciona o processo e quais são os requisitos exigidos.
Para agendar sua sessão, basta entrar em contato diretamente pelo WhatsApp. Você receberá todas as informações sobre valores e horários disponíveis.
| Contato
- (11) 93937-2819
- delima.m.lucas@gmail.com